アンチエイジング

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アンチエイジング サプリ

老化を促進し、疲労の原因となる糖化を防ぐために、日々の生活習慣を見直し、具体的には食生活の改善、適度な運動、抗酸化物質の摂取、そしてサプリメントの活用など、今日からできる対策を始めて、若々しく健康な体を維持をしていきます。

疲労と糖化の関係に着目したアンチエイジング対策のサプリメントとしてリゲインを使って効果を体感したという声を知人から聞いたので、メリット（期待できる効能）を確認しました。

 

価格の安いリゲインシリーズランキング

 

リゲイン トリプルフォース
	価格：4,620円 ・疲労の回復や予防、体力・身体抵抗力・集中力の維持・改善に役立ちます。 ・老化の原因となる「糖化」に着目し、糖と脂質の代謝をサポートする成分が含まれています。 ・肩・首・腰・膝の不調、目の疲れ、肌の不調、二日酔いなどの改善・予防効果が期待できます。 ・医療現場で実績のある3つの有効成分（リバオール、ビオタミン、パンテチン）を配合しています。 ・1日1回2錠で、小粒で飲みやすく、持ち運びにも便利です
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リゲイン スリムマネージ
	価格：5,400円 ・お腹の脂肪（内臓脂肪）を減らし、体重減少をサポートして高めのBMI改善に役立ちます。 ・脂肪に変換されやすく、内臓脂肪になりやすい「果糖」の吸収抑制に着目しています。 ・機能性関与成分であるユーカリ葉由来のポリフェノール「エノテインB」を配合しています。 ・1日1回3粒を目安に、好きなタイミングで飲めるため、続けやすいです。 ・製薬会社である第一三共ヘルスケアが開発した製品であるという安心感があります
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リゲイン トリプルフォースEX
	価格：5,500円 ・体力維持や集中力向上、疲労の回復・予防に効果が期待できます。 ・糖と脂質の代謝を促進し、エネルギー産生を助ける6つの成分が配合されています。 ・疲れの原因となる「糖化」に着目し、糖の代謝をサポートする成分が含まれています。 ・肩・腰・膝の不調や肌荒れ、目の疲れなど、様々な身体の不調改善・予防に役立ちます。 ・1日1回2錠と服用しやすく、無味無臭で飲みやすいという利点があります
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次に疲労と関係があるといわれる糖化の原因と対策について見ていきます。

 

 

糖化の原因：糖化は、以下の要因によって促進されます:

・糖分の摂り過ぎ
・高GI食品の摂取
・運動不足
・睡眠不足
・酸化ストレス

果糖はブドウ糖よりもAGEsを生成しやすい.

糖化を防ぐための対策：糖化を防ぐためには、以下の対策が有効です:

１．食生活の改善:
・糖分の摂取を控える
・低GI食品を選ぶ
・野菜、きのこ、海藻類を積極的に摂取する
・食べる順番を工夫する（食物繊維→タンパク質→炭水化物）

２．適度な運動:
・食後のウォーキング
・日常生活での активностを増やす

３．抗酸化物質の摂取:
・緑黄色野菜（ブロッコリー、ほうれん草、トマトなど）

４．サプリメントの活用:
・リバオール、ビオタミン、リボフラビン、パンテチン、カルニチン、ガンマ-オリザノールなどの成分を補給する

 

糖化は、老化を促進し、疲労の原因となる現象です. 食生活の改善、適度な運動、抗酸化物質の摂取、サプリメントの活用など、日々の生活習慣を見直すことで、糖化を防ぎ、若々しく健康な体を維持することができます。
 

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□プロフィール

筆者：とくさん

一言：普段はカスタマエンジニアとして仕事をしています。昔よりも疲れが取れにくいように感じるようになってきたので対策や原因について調べ始めました。